Tá blueberries i measc na gcaora is cothaitheach-dlúth atá saibhir i frithocsaídeoirí, vitimín C, vitimín K, agus snáithín. Púdar Sú Blueberry Is deoch tóir é a dhéantar as blueberries úr nó reoite le go leor buntáistí sláinte. Seo cuid de na buntáistí a bhaineann le sú blueberry
1. Feabhsaíonn sláinte croí Tá sú Blueberry saibhir i polyphenols agus flavonoids atá léirithe chun brú fola a ísliú, feabhas a chur ar fheidhm soithigh fola, agus an baol galar cardashoithíoch a laghdú. Cuidíonn na frithocsaídeoirí seo le cosc a chur ar ocsaídiú colaistéaról LDL, rud atá ina fhachtóir riosca mór do ghalar croí.
2. Treisíonn feidhm na hinchinne Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le sú fraochán feabhas a chur ar fheidhm chognaíoch, cuimhne agus foghlaim i ndaoine fásta níos sine. Cosnaíonn na frithocsaídeoirí i sú fraochán an inchinn ó strus ocsaídiúcháin agus athlasadh, rud a d'fhéadfadh cur isteach ar fheidhm na hinchinne.
3. Laghdaíonn sé athlasadh Tá airíonna frith-athlastacha ag na frithocsaídeoirí i sú fraochán a léiríodh go laghdaítear athlasadh sa chorp. Tá athlasadh ainsealach nasctha le go leor galair ainsealacha, lena n-áirítear ailse, diaibéiteas, agus galar croí.
4. Cuireann díleá sláintiúil chun cinn Púdar Sú Blueberry Is foinse maith snáithín cothaithe é, a chuireann díleá sláintiúil chun cinn trí ghluaiseachtaí bputóg a rialáil agus constipation a chosc. Cothaíonn an snáithín na baictéir tairbheacha sa gut freisin, rud a thacaíonn le sláinte iomlán an phutóige.
5. Feabhsaíonn sláinte craiceann Tá sú Blueberry saibhir i vitimín C, atá riachtanach le haghaidh táirgeadh collagen, próitéin a thacaíonn le sláinte an chraiceann. Is féidir le sú fraochán óil an craiceann a chosaint ó dhamáiste UV agus feabhas a chur ar uigeacht agus cuma foriomlán an chraiceann.
6. Tacaíonn meáchain caillteanas Tá sú Blueberry íseal i calraí agus ard i snáithín, rud a fhágann go bhfuil sé ina bhreis iontach ar aon aiste bia meáchain caillteanas. Cuidíonn an snáithín i sú fraochán le mothúcháin iomláine a chur chun cinn, rud a d'fhéadfadh iontógáil calorie iomlán a laghdú.
7. Feabhsaíonn an córas imdhíonachta Púdar Sú Blueberry saibhir i vitimín C agus frithocsaídeoirí, a bhfuil airíonna treisithe imdhíonachta. Is féidir le sú fraochán a ól cuidiú leis an gcorp ionfhabhtuithe agus galair a chomhrac trí thacú leis an gcóras imdhíonachta.
Mar fhocal scoir, má óltar sú fraochán go rialta is féidir go leor tairbhí sláinte a sholáthar ó shláinte croí, feidhm inchinn, sláinte craicinn, meáchain caillteanas, agus tacaíocht don chóras imdhíonachta. Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir le tomhaltas iomarcach sú fraochán a bheith ina chúis le míchompord boilg, go háirithe do dhaoine le siondróm bputóg irritable (IBS). Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula gcuirfidh tú aon fhorlíonadh nó bia nua le do aiste bia.
déan teagmháil linn ag ríomhphost: selina@ciybio.com.cn
